Globinska meditacija - GAMA

Enostaven način, kako do notranjega miru v času nemira!
Dvajset minut na dan za regeneracijo in sprostitev stresov, za boljše počutje in več elana.

Zakaj Globinska meditacija?

Ker v kratkem času in na enostaven način dosežete zelo globoko sprostitev.

Na delavnici se boste naučili 

• temeljito sprostiti telo, duševnost in razum
• ter ustvariti uglašenost v živčnem sistemu. 
• Tako boste lahko vzpostavili stik z notranjimi stanji zavesti in notranjimi viri energij.
• Ta meditacija je učinkovita pri začetnikih in pri bolj izkušenih.
• Temelji na naravnih procesih. Z lahkoto jo boste usvojili in dosegli dobre rezultate.

Globinska meditacija je prilagojena današnjemu človeku. Izhaja iz sodobnih spoznanj psihologije in fiziologije, ter izkušenj starih jogijskih meditativnih praks. Za izvajanje je nenaporna, ker temelji na obrobni (periferni) pozornosti. Hkrati je optimalno učinkovita, ker spodbuja telesno (kinestetično) zavedenje in omogoči številne ugodne procese v telesu: aktivira parasimpatični živčni sistem in s tem spodbudi regeneracijo organizma, normalizira krvni pritisk, izboljša prekrvavljenost notranjih organov, izboljša delovanje prebavil ...